мне просто далеко до его прокаченности)

Отредактировано Eliot Blare (2014-04-13 13:57:23)

Это всего лишь какой-то глюк в компе

за месяц можно сделать отличный пресс, главное пить воду и жрать курицу
ну еще можно зеленый чай мешать с молоком
я так добился результата, чтобы не осталось подкожного жира
но признаюсь честно, мышцы зимой не греют
поэтому я мерзну постоянно

сто лет уже в метро не катался

чтобы сушиться надо сначала чтобы было то, что останется после сушки хдд

оно и без того есть
другой вопрос как сильно хочется рельефности
я в раздевалке иногда вижу ребят у которых как у свинюшки животики
не в плане жирные. а в плане как сисечки такие свинячьи

знаем, да таких чуваков хд
но просто если ты сидишь на диване сутками а потом хуяк и сушишься, то хуйня выйдет.

рис чистит организм и заставляет активироваться метаболизм, но на этом полезные свойства заканчиваются
потому что он активирует метаболизм, но энергия на его переработку затрачивается самая минимальная
белок переваривать сложнее, поэтому переходи на курицу и качай пресс по утрам
на кровати. Задницей на кровать, торс висит и пошел. И так минут 30.

ну сейчас я просто хожу в зал, раньше плаванием занимался, но как-то забросил, когда не прошел отборочные на олимпиаду
наверное там надо было взять себя в руки и стараться дальше, но я был максималистом, поэтому решил, что нахер надо

и долбаеб ._.

а мне вот скоро надо будет на водичку переходить. Я разжирел за зиму и если не скину до мая кило 5-6 то хуй мне, а не скачки

стоп, а где пост-то? Оо

мб потому что мое время распланировано и в зале мне делать нечего. Я давно перерос то время, когда хотел охуительно накачаться. Сейчас я хочу охуительно похудеть чтобы охуительно зарабатывать.